盘点中医戒烟几个简易法

2018年12月07日 来源:

盘点中医戒烟几个简易法

我们都知道,吸烟有害健康,但很多烟民表示,戒烟实在是太难了。在中医里,有一些戒烟的简易法,如果你感兴趣的话,不妨来试一试。下面,我就为你具体介绍一些,可助你戒烟的良方。

中草药茶戒烟,是最简便的戒烟法,任何年龄、性别的吸烟者,都可以选择清香可口的绿茶、薄荷、藿香、甘草各6~10克;胃寒者绿茶换红茶,不用甘草用佛手柑;加冰糖少许,糖尿病患者用木糖醇,水煮当茶饮服。每日6~8杯,连续一个月。

中草药汤剂戒烟,适合烟瘾较大者,中医在辨证施治的基础上,

盘点中医戒烟几个简易法

拟选清肺化痰止咳、芳香化浊的紫菀、款冬花、罗汉果、藿香、制半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗、薄荷等。每日1剂,分2次服用,能改善吸烟所致咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状,一般服1个月烟瘾渐减后,可改用药茶戒烟。

中草药贴剂戒烟,是选用肉桂、丁香各等分研细,加少许白酒做成药饼,贴敷于合谷穴,外用胶布固定,早餐后即贴,入睡前取下。初贴时仍会想吸烟,坚持1周后烟瘾稍退,连贴半个月后,改隔日1贴,坚持2个月渐戒断。

嗅艾草条戒烟,也比较方便,随身携带艾条,想吸烟时放到鼻子上嗅3~5次,如此反复即可通过艾草芳香的作用,使神经系统对香烟味产生厌恶反应,起到抑制烟瘾的作用,久而久之就不再想吸烟了。

针刺耳穴戒烟,是由针灸师取耳部的肺穴和气管炎穴,隔日1次针刺,一般3~5次见效,10次后改每周2次,可以通过刺激相关穴位,降低人的吸烟欲望,逐渐完全戒烟。此法不易产生烦躁不安、焦虑或情绪低落等戒断综合征。

上述这些戒烟方法,对于戒烟来说,都能起到不错效果。如果你正在想要戒烟的话,那就不妨来试一试这些养生偏方。当然,在日常生活中,学习一些正确的家庭调护法,养成良好生活习惯,也能帮你来戒烟。

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